ひだまり通信

夏に治そう、冬の不調 「冬病夏治」といって、冬に毎年寒くなると繰り返していた冷えからくる不調を、夏の過ごし方をいつ もと少し変えて、治していこうという考え方があります。 冬に良い変化があるかもしれません。 自然界の陽のエネルギーが強くなる夏に、「陽気」をしっかりチャージして冬の不調を防ぐ身体になれ るように準備しておきませんか？ もちろん暑さで危険な環境下では身体を冷やす必要がありますが、１年のうちで一番冷えの影響をう けるのが、実は夏なのです。 冷たい飲食物を摂り過ぎたり、冷えた室内で長時間過ごすなど、身体の内も外も冷えすぎたかなと思っ た時に、冷え過ぎをうまくリセットできるようになれるといいですね。 そんな時に「陽気」を補うものとして、お灸は大変オススメです。 セルフケアや養生として、ぜひ取り入れてみてください。 陰陵泉（いんりょうせん） 膝の内側、骨の際を下から上へさすって 指が骨に当たって止まるところにあります。 照海（しょうかい） 内くるぶしの直下、 少しくぼんだところにあります 施術で使用しているお灸を、お家用に販売しています。 熱さを緩和して温度調整が出来るツボシールや、たくさん入ったお徳用もあります 体調管理にお役立てください♪ 松井山手中西鍼灸院 はり・きゅう、小児はり、マッサージ、アロマセラピー 〒614-8295 京都府八幡市欽明台中央 55-2 受付 9:30～12:30 15:00～19:30 火曜休診 TEL:075-981-5058 https://matsui-y-nac.jp 美容鍼灸ホームページ https://www.matsuiyamate-nac-biyou.jp