ひだまり通信

ツボがわからなくてもお灸はできる！ 患者さんから「セルフケアでお灸をするときにツボ図を見てもツボが合っているかわからない」という お悩みをよく相談していただきます。そんな方に自分自身の感覚でツボを探す方法をご紹介します。 ツボ探しで大切なのはカラダの不調のサインを見つけること！ポイントは肌の状態です。血行不良を起 こしている場所は栄養がいきわたらず、表面の角層が厚く硬くなっています。新陳代謝もうまく行われ ていないので、小じわがあったり毛穴が目立ったりして肌の滑りが悪くなっています。 分かりにくければ、目を閉じて 10 回ほどなでてみましょう。指が引っかかるところがあればそこがツ ボです！さっそくお灸をしてみましょう！ ④ ② ⑤ 手の甲 頭と顔（目・鼻・口・耳） 手のひら に表れる諸症状を改善 カラダとココロのクセ ④ ③ によるゆがみを改善し します。 ⑧ ⑦ ます ① ⑧ ① ③ ⑤ ⑨ ⑨ ⑥ ② ⑦ ⑥ 〇症状別エリア〇 〇症状別エリア〇 頭痛、目の疲れ、首や肩のこり 胃腸虚弱、消化不良、便秘 頭痛、目の疲れ、首や肩のこり めまい、耳鳴り ①②③④⑤⑥⑦⑧⑨ ⑥⑨ ①②③④⑤⑥⑧⑨ ⑤⑥⑦ せき、鼻水、鼻づまり、花粉症 心の不安、憂うつ、動悸 せき、鼻水、鼻づまり、花粉症 背中の張り、腰痛 ①②③⑨ ②⑤⑥⑨ ①②③ ①②⑥⑨ ホームページよりひだまり通信のバックナンバーがご覧いただけます。 はり・きゅう、マッサージ、アロマセラピー 編集：盛田真実 〒614-8295 京都府八幡市欽明台中央 55-2 受付 9:30～12:30 15:00～19:30 火曜休診 TEL:075-981-5058 https://matsui-y-nac.jp 美容鍼灸ホームページ https://www.matsuiyamate-nac-biyou.jp