ひだまり通信　５０号

梅雨も明けて夏本番☀毎日暑すぎると冷たい飲み物やかき氷、アイスクリームが食べたく なりますね！ しかし食べ過ぎるとお腹が痛くなったり、触ってみるとひんや りして胃の働きが悪くなっているかもしれません。 そこでお腹の冷えに効くツボを紹介します！！

① 中脘（ちゅうかん）

みぞおちとおへそを 結ぶ線の真ん中。

お腹を温めて胃の働きをよくします。

② 腎兪（じんゆ）

おへその位置で腰に 手を当てた時の親指の位置。

身体の保温力を高め、疲労回復

またむくみが気になる方にも効果的✨ 

☆冷えにはお灸が効果的！温まってリラックスでき、身体も元気になります。

☆当院でお灸の販売もしております。種類、使用方法など気になる方はスタッフにお声かけください。