ひだまり通信 COMMUNICATION
ひだまり通信一覧
当院では、患者様に鍼灸・マッサージ・アロマセラピーのことをもっと知ってもらい、当院をより身近に感じていただくためのコミュニケーションツールとして、ひだまり通信（院内新聞）を発行しております。
下記にバックナンバーをご用意しておりますので、是非ご覧ください。
ひだまり通信 ６１号
梅雨のだるさを解消するおすすめのツボ 今年の近畿地方の梅雨入りは平年と比べて21日、去年と比べると25日も早いそうです。長雨が続くと湿度が上がり 体内の水分が多くなります。そしてその水分が停滞すると「湿邪」(しつじゃ)と […]
ひだまり通信 ６０号
睡眠は「眠りの質」が大事です 毎日よく眠れていますか？ 現在日本人の 5 人に 1 人は睡眠時に何らかの障害を抱えているといわれています。 睡眠不足はホルモン分泌や自律神経にも大きな影響をおよぼしてしまいます((+_+) […]
ひだまり通信 ５９号
新年あけましておめでとうございます 当院はおかげさまで１３回目の新年を迎えることができとてもうれしく思っております ２０２１年もより健康により美しくなっていただくために鍼灸やアロマセラピーなどの アフターメンテナンスを含 […]
ひだまり通信 ５８号
★ツボ刺激で風邪予防★ 風邪は引き始めが肝心です！ 「体調がおかしいかも？」と感じたら、まずはツボを刺激してみましょう！ 大椎(だいつい)：風邪の引き始めの寒気に～ 首を前に倒したときに出てくる首の後ろの出っ張った骨の […]
ひだまり通信 ５７号
夏の終わりの体の悩みに良い食べ物とツボ 気(き)、血(けつ)、水(すい)で人の身体は構成されていると考えます。 気は全身を動かすパワーの源。血は血液と血管内にあるもの全体。水は血液以外の体液のこと。 身体を気血水の三要素 […]
ひだまり通信 ５６号
水を飲んで体質改善！！ 「水をたくさん飲むと健康に良い」という話をよく聞くと思います。 人間の体の中の 60％は水分でできており、酸素や栄養素を運んだり、体温維持や老廃物の 排出などの生命維持に必要な役割を担っています。 […]
ひだまり通信 ５５号
梅雨の食養生 梅雨時期はどんより曇り空に雨。気分もどんよりしがちな方も多いのではないでしょうか。 雨が続いて空気中の湿度が高くなると、体の中にも水分が溜まりやすくなります。すると体も 重だるくなってしまいます。体の中の […]
ひだまり通信 ５４号
免疫力をアップ 免疫力をアップするのにバランスのいい食事、睡眠はもちろん重要ですが 笑う事もまたいいです(^^)/ 心の底から笑う事が一番ですが、「ウソの笑顔」でも 効果がありますよ♪さて今回は免疫力がアップするツボを […]
ひだまり通信 ５３号
新年あけましておめでとうございます 当院はおかげさまで１２回目の新年を迎えることができとてもうれしく思っております ２０２０年もより健康により美しくなっていただくために鍼灸やアロマセラピーなどのアフター メンテナンスを […]
ひだまり通信 ５２号
〇養生訓〇 『養生訓』という著書をご存知でしょうか？『養生訓』は、貝原益軒という儒学者(哲学者)が“人生五十年”とい われた江戸時代に 84 歳まで生き、その亡くなる前年に健康長寿の方法として記した著書です。300 年 […]
ひだまり通信 ５１号
―腸内環境と肌荒れの関係についてー 化粧のノリが悪い、吹き出物・・・ これらの原因は、自覚がない便秘によることも多いです。 便が留まったままでいると善玉菌が減少し、悪玉菌の勢力が強くなって しまうため、有害物質やガスが […]
ひだまり通信 ５０号
新スタッフ紹介 こんにちは！鍼灸師の山田有紗（やまだありさ）です(^＾) 3 月に国家試験を合格して 4 月からこちらで働かせて頂いてます。 これから皆様のお力になれるようたくさんのことを 学んで日々精進したいと思います […]
ひだまり通信 ４９号
〇酒酔いと乗り物酔いの違い〇 この二つの「酔い」は全然違う原因で起こりますが、身体が重たくなったり、気持ち悪くなったりと、似通った 症状も多いですよね。今回はこの二つの「酔い」のメカニズムとおススメのツボをご紹介したい […]
ひだまり通信 ４８号
春は環境の変化、また一日の寒暖差が最も大きい季節になりますので その分身体もストレスを感じやすくまた、自律神経も乱れやすい時期です (T_T) 自律神経が乱れてしまいますと疲れやだるさ、気分の浮き沈みが激しいといった心の […]
ひだまり通信 ４７号
新年あけましておめでとうございます 当院はおかげさまで１１回目の新年を迎えることができとてもうれしく思っております ２０１９年もより健康により美しくなっていただくために鍼灸やアロマセラピーなどの アフターメンテナンスを含 […]
ひだまり通信 ４６号
新スタッフ紹介 こんにちは！７月から働かせて頂いている鍼灸師の李です(*^-^*) 4 年半鍼灸整骨院にて経験を積んでまいりました。 様々な症状でお悩みになっていられる皆様に鍼灸治療で元気になって頂き、 日々の生活をより […]
ひだまり通信 ４５号
秋の訪れ♪しっかり体調管理を（^^）/ 猛暑、地震、台風と自然災害が続いた夏が終わり、秋の気配が漂ってきましたね♪ 食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋とよく耳にしますが、体調管理の秋でもあります！！ 秋は朝・昼の気温差が […]
ひだまり通信 ４４号
暑い夏を乗り切ろう！！ 大雨のあとの暑い暑い毎日…(＞＜)この時期によく耳にするのが「熱中症」。 熱中症とは、体が体温の上昇についていけないことで生じるさまざまな健康障害の総称です。 めまいや立ちくらみ等の軽度から意識 […]
ひだまり通信 ４３号
美容お灸 「美容お灸」という言葉をご存知でしょうか。実は近年では美容分野でもお灸が注目 されているのです！お灸は体の不調やつらい症状を治していくというイメージが強 く、なかなか美容と結びつきにくい方も多いのではないでしょ […]
ひだまり通信 ４２号
お家で♪お灸で♪セルフケア 少しずつ暖かくなり、桜の開花も始まりましたね♪ お灸に使うもぐさはこの時期食べられる、草餅やよもぎ団子になるよもぎからつくられます（＾＾） よもぎは春になると道ばたや河原、アスファルトのすき […]